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女性便秘怎么办 三招让你没烦恼

2015-08-20 09:41 来源:品尚网 作者:品尚小编_琴 已有 人关注

  品尚导读:现在女性由于各种的生活压力和习惯问题,经常会出现便秘的症状。那么女性便秘怎么办?今天品尚小编就给大家介绍三个有效解决便秘的方法,让你从此没有烦恼。

女性便秘怎么办 三招让你没烦恼

  一、女性便秘怎么办

  在介绍女性便秘怎么办的调理方法之前,品尚小编要科普一下便秘对我们美眉都有哪些危害。这样才能让觉得便秘没什么大不了的美眉知道解决我们便秘问题的重要性。女性便秘有一下四点的危害:

  1.美眉要是经常发生便秘,就会造成我们的阴道发生痉挛,引起腹痛痛经症状,严重时候还会出现尿道感染和尿潴留等尴尬症状。

  2.美眉的美眉最直接的烦恼就是排便不畅,便便干结,这些病症会引起或者是加重直肠炎、痔疮还有肛裂等直肠疾病的发生。

  3.便秘还可能会造成我们的心脑血管疾病的发生几率大大的上升,甚至会引起心绞痛、心肌梗塞和脑出血还有中分等症状的发生。

  4.便秘造成的粪块挤压我们的肠腔会造成我们的直肠或者是结肠出现粪便溃疡病症的发生,甚至会造成肠穿孔的出现,这样的后果想想都会非常的痛苦。

  二、女性便秘怎么办的食疗办法

  1.饭后多吃梨

  因为梨中富含我们身体所需要的各种维生素,所以多吃梨对我们非常的有好处,梨子中含有大量的维生素C,和苹果一样可以使得我们的身体保持很好的健康状态。梨子虽然非常的甜,但是里面所含的热量和脂肪都是非常的少的,因此非常适合爱吃甜又想减肥还患有便秘的美眉去食用哦!

  2.大量喝水

  便秘的美眉还可选择在一个固定的时间里,一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹就来两大杯水。这样的方法可以很好的刺激我们的肠道,对我们的便秘问题又很好的解决帮助。

  3.自制蜂蜜柠檬茶

便秘怎么办还有一个非常好的食疗方法,就是多喝蜜蜂柠檬茶。将新鲜的柠檬切成薄片之后和蜂蜜一起腌制,然后每天以温水冲来喝。这样的方法不仅可以解决我们的便秘问题,而且柠檬中的维生素可以很好的促进我们的胃液的分泌,帮助消化系统更好的运转,从而达到美容瘦身的效果,还能预防感冒哦!女性便秘怎么办?以上方法都记住了吗? 

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